Перемещение по лестнице

Самостоятельный подъем по лестнице

1. Поднимаясь вверх по лестнице, опирайтесь на здоровую ногу, следите, чтобы носки стоп смотрели вперед, а ступни ставились на ступеньку полностью
2. Если Вы ходите с тростью, то, поднимаясь по лестнице, несите ее в руке, приподняв над ступеньками, а в качестве опоры используйте перила или поручни
3. Если поручней нет, используйте для опоры трость. Держите ее здоровой рукой и ставьте на ступень одновременно с больной ногой или прежде, чем поставите больную ногу

Подъем по лестнице с помощью ассистента

1. Поднимаясь вверх по лестнице, опирайтесь на здоровую ногу и следите, чтобы носки смотрели вперед, а ступни ставились на ступеньку полностью
2. Ассистент должен стоять позади Вас с больной стороны, поддерживая одной рукой Вас за бедра, а другой рукой держась за поручни
3. Ассистент должен только помогать Вам, направляя бедра вперед и перемещая вес тела на здоровую ногу в момент подъема на ступеньку
4. Ассистент должен помочь Вам ставить ступню больной ноги на ступеньку, соблюдая правила безопасности

Самостоятельный спуск по лестнице

При движении вниз по лестнице больная нога должна быть опорной. Возьмите трость в здоровую руку, опустите ее ступенькой ниже, после чего спускайте здоровую ногу

Спуск по лестнице с помощью ассистента

1. Когда Вы спускаетесь вниз по лестнице, больная нога должна быть опорной. Следите, чтобы носки смотрели вперед, а ступни ставились на ступеньку полностью
2. Ассистент стоит перед Вами, одна его рука на Вашем бедре, другая на перилах
3. Ассистент должен помогать направлять Ваши бедра вперед, когда Вы спускаетесь, и помогать перемещать вес тела на больную ногу
4. Ассистент может помочь Вам поставить больную ногу на ступеньку. Он должен быть очень осторожным, потому что спускается со ступенек спиной